Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Brunnsbo–Lillhagen–Tuve–Slätta damm
Söndag 11 augusti 2024 16:32
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trögt.
21,11
km
Distans
2:00:21
Tid
5:42
min/km
Snitt
136
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
288
watt
Effekt
171
meter
Total stigning
(karta)
171
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
60:08:30
640 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Magnus Bucht
