<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-08-09

Fredag 9 augusti 2024 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,19 km
Distans

1:22:33
Tid

5:26 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

591 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	0	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	0	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	0	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	0	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	0	1:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	0	1:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	0	1:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	0	1:21:39	15,00 km
16	0,19 km	0:54	4:49	0	1:22:33	15,19 km