Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Sysmä 10k
Onsdag 24 juli 2024 10:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
1:09:48
Tid
6:59
min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
343
meter
Total stigning (klocka)
Asics GT 2000 9
Total distans:
42:29:16
362 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
23 juli 2024
10,00 km
1:11:20
7:08 m/km
7 augusti 2022
10,00 km
1:04:57
6:30 m/km
23 juli 2018
10,00 km
1:01:00
6:06 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
150
6:31
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
159
13:03
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
164
19:49
3,00 km
4
1,00 km
7:01
7:01
165
26:50
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
166
33:34
5,00 km
6
1,00 km
7:01
7:01
164
40:35
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
167
47:41
7,00 km
8
1,00 km
7:16
7:16
151
54:57
8,00 km
9
1,00 km
7:23
7:23
173
1:02:20
9,00 km
10
1,00 km
7:21
7:21
173
1:09:41
10,00 km
11
0,02 km
0:07
7:22
173
1:09:49
10,02 km
