<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

intervall 8*400 + 400

Onsdag 22 maj 2024 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,01 km
Distans

20:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

146
Stegfrekvens

495 watt
Effekt

19 meter
Total stigning (klocka)

Hoka CarbonX2

Total distans:

5:24:57

57 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:28	3:40	135	1:28	0,40 km
2	0,05 km	0:40	12:52	150	2:08	0,45 km
3	0,40 km	1:36	3:59	153	3:43	0,85 km
4	0,05 km	0:40	14:17	153	4:23	0,90 km
5	0,40 km	1:40	4:11	151	6:04	1,30 km
6	0,05 km	0:40	12:21	150	6:44	1,35 km
7	0,40 km	1:40	4:09	152	8:23	1,75 km
8	0,05 km	0:40	12:33	151	9:03	1,81 km
9	0,40 km	1:41	4:12	152	10:44	2,21 km
10	0,05 km	0:40	13:15	152	11:24	2,26 km
11	0,40 km	1:40	4:11	154	13:05	2,66 km
12	0,05 km	0:40	12:40	155	13:45	2,71 km
13	0,40 km	1:43	4:18	155	15:28	3,11 km
14	0,04 km	0:40	15:48	153	16:08	3,15 km
15	0,40 km	1:43	4:18	155	17:51	3,55 km
16	0,01 km	0:08	10:29	160	17:59	3,56 km