Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Strömmensberg–Kålltorp
Fredag 5 april 2024 17:52
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Även idag rekommenderade coach Garmin ett lugnt återhämtningspass i knappt styrfart. Genomfördes under protest. Tråååkigt ju! Men imorgon ska det bli tuffare. Och man måste ju ha tråkigt ibland så man vet när det är roligt.
5,12
km
Distans
32:29
Tid
6:21
min/km
Snitt
122
Snittpuls
131
Maxpuls
168
Stegfrekvens
29
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans:
103:50:58
1083 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Peter Karlsson
,
Magnus Bucht
och
kortben
Kommentarer
Jens Sandahl - 6 april 08:06
Annerledes uttrykt: Man bør ta det roligt på de rolige øktene for å ha overskudd på kvalitetsøktene.
Erik "Tricky" Fries
- 6 april 08:31
Jo jag vet. Men det blir det inte roligare av.
