Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen: 42:00@5:00

Onsdag 6 mars 2024 13:45

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Garmin föreslog 42 minuter löpning i 5:00-tempo plus 10 minuter uppvärmning och lika mycket nerjogg. Passade på att testa mina nya Craft-skor i lite högre farter, de funkade inte riktigt i långpasstempo men här gick det bättre. Bra pass som inte kändes alltför jobbigt.
12,17 km
Distans
1:02:00
Tid
5:06 min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls
180
Stegfrekvens
70 meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 
25:50:14
275 km