Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Alvesta - Ryd ( nästan)
Torsdag 22 juli 2010 10:33
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle sprungit hela vägen till Kyrkhult men jag kände tidigt att det skulle bli drygt så jag bestämde mig för Ryd men strax efter 40 tog vatten och sportdryck slut och ingen affär fanns i sikte förrän efter 15 km så jag fick ringa ut Malin lite tidigare.
Startade med 3 liter dryck i ryggsäcken och trodde nog att jag skulle kunna kompletera några gånger under vägen men enda affären på första 55 låg efter 27 km så det blev en dryg resa i värmen.
Eftersom det gick så lugnt slet det inte farligt på kroppen i alla fall så jag är nog snart igång igen.
50,8
km
Distans
6:45:00
Tid
7:58
min/km
Snitt
NB 758
Total distans:
77:17:28
780 km
Gilla passet