Kålltorp: Tröskel 3×7:00@4:45

Garmin-programmet bjöd på dubbla tröskelpass denna vecka. Inte mig emot, kul att få dra på lite efter flera veckor med knappt några fartpass alls. Idag tre sjuminutersdrag i 4:45-tempo med två minuter lugn jogg emellan, plus tio minuter uppvärmning och lika mycket nerjogg. Rejält blåsigt från väster så jag höll mig på gator i nord-sydlig riktning för att slippa med- eller motvind så gott det gick. Löpningen kändes riktigt bra, gick något snabbare än planerat men ”kontrollerat ansträngt”.