Hammer trail 50 miles

Sammanfattning: Målsättningen var att ta mig runt under maxtiden på 16 timmar och med 4 ungefär lika snabba varv. Det blev i stort sett uppfyllt även om det var stor skillnad på hur lätta/jobbiga de olika varven kändes. Extra bonus var att benen inte blev spagetti utan det gick att springa under hela loppet utan att det tog emot av den anledningen. En sak att fundera på är hur man ska få fötterna att hålla när det är så blött och lerigt för det var mycket smärta på slutet.

Varv 1 (3h37m): Starten går klockan 6 och det är rejält blåsigt, men klart väder och månsken. Jag tar underställ, vindjacka och regnjacka för att hålla värmen. Ligger i slutet av en lång rad pannlampor vilket är ganska häftigt. Går kanske lite för fort, men känns bra att ha någon att följa i mörket och med tanke på att de flesta höjdmetrar är på andra halvan vill jag ha lite marginal. Södra loopen är blöt, lerig och väldigt teknisk. Efter ca 10km kommer man in på den norra loopen där det är torrare men mycket mer upp och ner. Nu har det blivit ljust och det är riktigt fint i soluppgången. Håller igen lite även där det är lätt.

Varv 2 (4h3m): Tar ca 10 minuter i depån och går ut precis när marathon-löparna startar. Kommer många bakifrån och springer om, men känner mig pigg. Leran på första loopen har blivit lerigare, men tar bara några minuter längre tid än det första varvet. Märker att jag blir hungrigare och hungrigare trots att jag tycker att jag får i mig energi. Sen börjar magen känns tung, skvalpig och lite gasig. Det känns inte alls bra när ansträningen går upp eller att springa. Dessutom börjar jag få en blåsa på vänster häl som behöver tejpas. Tufft läge och jag tar någon extra paus och försöker få i mig mer salt och lite smörgås. Det blir i varje fall inte värre, men det tar nästan 2 timmar innan det känns bra igen bara några km innan varvning. Under tiden har jag hunnit bryta loppet i tanken flera gånger...

Varv 3 (3h56m): Får i mig en skål med soppa och en hel del cola i depån. Det sitter riktigt fint och ut på tredje varvet är jag vid gott mod igen. Det är ännu lerigare nu på första loopen, men det bekommer mig inte. Benen håller trots att det är knixigt. Unnar mig ett par extra pauser det här varvet också och tänker att två 4-timmars varv är helt ok avslutning. Med 4 km kvar till varvning är det mörkt och dags att tända pannlampan.

Varv 4 (4h9m): Vill ha soppa igen, men den är slut i depån. Får springa en extra runda till Brohuset där de serverar de som kommit i mål. Men det var det värt. Känns bra att ge sig ut på det sista varvet. Mörkret gör att det är svårare att hitta fram i leran, så det går lite långsammare på första loopen. Efter 6 km brister blåsan på hälen och det svider till ordentligt. Får ta ett nödstopp och plåstra om igen. Dessutom börjar högerfoten bli skinnflådd både under fotsulan och på ovansidan, men den får vara som den är. Ligger ca 20 minuter efter tidigare varv på första loopen och börjar fundera på om det är möjligt att klara 16 timmar. Det är bara att ignorera smärtan i fötter och knata på och som väl är händer det inga mer missöden. Riktigt skönt att komma i mål (som siste man) där det sedan blir mer soppa och coca cola.

Här är fler sträcktider på de olika varven, uppdelat på södra och norra loopen samt tiden i depå:

Varv 1: 1:44+1:53=3:37, depå: 0:09
Varv 2: 1:50+2:06=3:56, depå: 0:07
Varv 3: 1:49+1:59=3:48, depå=0:11
Varv 4: 2:02+1:57=3:59