1961 • Göteborg

Sävedalen–Kåhög–Gamlestan

Söndag 10 december 2023 13:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Under de tre dagar jag var i Stockholm har i stort sett all snö smält bort här så dagens långpass gick på ren asfalt istället för snömodd, tack för det. Ostlig vind så jag valde att springa österut för att få medvind hem. Hyfsat pigga ben åtminstone de första två milen. Nöjde mig ändå med de planerade 23 kilometerna och gick den sista biten hem. Pulsmätningen gick bananas under större delen av passet. Det blir förhoppningsvis bättre på nästa pass. Det ligger en ny klocka på posten och väntar. Den går nog inte heller ner från 58 till 2(!) procents laddning på mindre än 150 minuter som min nuvarande gjorde idag. 😱
23 km
Distans
2:04:16
Tid
5:24 min/km
Snitt
162
Snittpuls
184
Maxpuls
178
Stegfrekvens
512 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km