Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Partille C–Fräntorp–hem

Fredag 16 juli 2010 20:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Högerbenet fortfarande inte bra. Stelt och spänt. Värmen (24°) var inte alls besvärande, men det kändes ändå trögt och svårt att få till en bra rytm och ett bra steg. Hoppas det känns bättre på söndagens långpass.
Stretchade ordentligt efteråt för en gångs skull.
10,1 km
Distans
53:00
Tid
5:15 min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2010 10,30 km 49:35 4:49 m/km
8 oktober 2010 10,20 km 56:44 5:34 m/km
25 augusti 2010 10,10 km 51:59 5:09 m/km

Gilla passet