Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Partille–Sävedalen–Kålltorp
Lördag 18 november 2023 14:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ingen löpning igår pga födelsedagsfirande så idag fick det bli något längre men inte ett fullt långpass. Räknar med att köra något liknande imorgon om jag känner mig tillräckligt återhämtad.
16,57
km
Distans
1:29:06
Tid
5:23
min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Stegfrekvens
522
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
60:08:30
640 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Krister Strömqvist
Kommentarer
Krister Strömqvist
- 18 november 2023
430 m / 56 sek ifrån!!!
Erik "Tricky" Fries
- 18 november 2023
Nej mycket mer. Vi har ju pratat om det där. Minst 20 K om det ska räknas som långpass. 😉
