Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Lomma a la Andreas
Tisdag 14 november 2023 18:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hängde vi med gänget på snurren i Lomma, innan de vek av mot Alnarpsparken och jag mot klubbstugan.
8,37
km
Distans
49:23
Tid
5:54
min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Stegfrekvens
24
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 W 2023
Total distans:
30:57:17
306 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
och
Peder Hofmann
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
118
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
132
12:03
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
129
18:32
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
144
24:00
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
140
29:55
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
144
35:46
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
143
41:54
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
148
47:27
8,00 km
9
0,37 km
1:56
5:13
155
49:23
8,37 km
