<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 22 oktober 2023 14:39

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

1:03:02
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	151	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	153	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	152	57:30	10,00 km
11	0,91 km	5:33	6:07	148	1:03:03	10,91 km