Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Johansson
1959 • Höör
Intervall 6x4 min + upp & ner
Torsdag 28 september 2023 12:23
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,87
km
Distans
57:56
Tid
6:32
min/km
Snitt
135
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Stegfrekvens
31
meter
Total stigning (klocka)
Asics Glideride III
Total distans:
100:45:11
934 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
115
6:45
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
125
13:23
2,00 km
3
0,07 km
0:29
6:32
106
13:52
2,07 km
4
0,80 km
4:00
5:02
139
17:52
2,87 km
5
0,14 km
2:00
14:00
126
19:52
3,01 km
6
0,80 km
4:00
5:01
144
23:52
3,81 km
7
0,16 km
2:00
12:20
130
25:52
3,97 km
8
0,80 km
4:00
5:00
147
29:52
4,77 km
9
0,15 km
2:00
13:35
133
31:52
4,92 km
10
0,78 km
4:00
5:07
148
35:52
5,70 km
11
0,18 km
2:00
11:25
134
37:52
5,88 km
12
0,76 km
4:00
5:15
146
41:52
6,64 km
13
0,17 km
2:00
11:26
139
43:52
6,81 km
14
1,00 km
6:35
6:35
144
50:27
7,81 km
15
1,00 km
7:09
7:09
133
57:37
8,81 km
16
0,05 km
0:19
6:15
140
57:56
8,87 km
