Pannlampspremiär

Onsdag 13 september 2023 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu är den mörka årstiden här. Hinner inte så långt innan lampan måste tändas och det är helt mörkt innan jag är klar. Men annars känns det riktigt bra i både kropp och ben. Verkar vara något på gång också i en glänta i skogen.

14,96 km
Distans

1:37:51
Tid

6:32 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	121	6:35	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	143	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	144	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	148	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	143	38:05	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	149	45:15	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	148	52:29	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	147	59:27	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	142	1:05:50	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	145	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	140	1:17:00	12,00 km
13	1,00 km	7:01	7:01	143	1:24:01	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	145	1:31:21	14,00 km
15	0,96 km	6:31	6:49	150	1:37:52	14,96 km