Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 25 augusti 2023 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett litet test av halvmaratempo. Första 5K lite snabbare än tävlingsfart, resten nånstans i närheten av rimlig fart. Känns som om formen är på väg åt rätt håll även om den är långt ifrån bra.
12 km
Distans
1:01:04
Tid
5:05 min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
292 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
60:08:30
640 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km