<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 13 april 2023 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,48 km
Distans

46:55
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2024	8,42 km	49:00	5:49 m/km
27 mars 2024	8,35 km	48:38	5:49 m/km
11 februari 2024	8,20 km	50:00	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	11:56	2,00 km
3	0,53 km	3:04	5:44	133	15:00	2,53 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	20:20	3,53 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	25:29	4,53 km
6	1,00 km	5:16	5:16	158	30:45	5,53 km
7	1,00 km	5:20	5:20	158	36:05	6,53 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	41:11	7,53 km
9	0,75 km	3:49	5:06	167	45:00	8,28 km
10	0,02 km	0:08	7:06	169	45:08	8,30 km
11	0,18 km	1:48	9:58	152	46:56	8,48 km