Andreas Nilsson
1975 • Laholm

Löpband

Onsdag 29 mars 2023 17:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,2 km
Distans
30:28
Tid
5:52 min/km
Snitt
178
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 07:00 7:00 min/km
Repetition 1 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 2 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 5 400 m 01:56 4:50 min/km
Repetition 6 400 m 01:56 4:50 min/km
Repetition 7 400 m 01:48 4:30 min/km
Repetition 8 400 m 01:48 4:30 min/km
Nerjogg 1,00 km 08:00 8:00 min/km
Asics GT-2000 gula
Total distans: 
182:32:37
1614 km

Gilla passet