Daniel Linder
1978 • Örebro

Pinnarps Camping - Kuperad terräng *2

Lördag 26 juni 2010 16:35

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första varvet med sällskap. Rejäl kupering och väldigt varmt, underlaget varierade mellan småstigar, grusväg och asfalt.

Lite sega ben på andra, men det gick ändå lite snabbare än jag hoppades på. Ok återhämtning mellan backarna. Snittpuls 167, max 177
8,6 km
Distans
45:25
Tid
5:17 min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 4300 m 26:03 6:03 min/km
4 min vila
Repetition 2 4300 m 19:22 4:30 min/km

Gilla passet