Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla Stenkullenrundan
Lördag 26 juni 2010 17:39
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härlig runda i underbart väder! Bestämde mig för att det var dags att komma ut och få en cykeltur i stället för långpass till fots. Hade väl egentligen tänkt ett lite lugnare tempo, men efter fyra dagars vila var det mycket tramp i benen. På gamla banvallen mot Gråbo med lätt medvind låg jag konstant mellan 30 och 35. Gött!
Tog en extra sväng vid Hulan, fick en rejäl stigning där. Plus lite irrande innan jag hittade rätt väg. Tappade lite tempo där. Annars flöt det på riktigt bra.
56,7
km
Distans
2:09:50
Tid
26,20
km/h
Snitt
148
Snittpuls
168
Maxpuls
87
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet