Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Gårda–Olskroken–Ånäs

Söndag 29 januari 2023 13:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var lite för sent för ett helt långpass när jag väl kom ut igår så det fick bli två halvor back-to-back. Kände av lite att jag sprang igår men det gick ändå helt okej. Bara lite trögt på slutet uppför Stockholmsgatan och vidare upp till målet i rejäl motvind. Hemma i lagom tid för att bänka mig framför årets första Folksam Grand Prix. 🙂
11,78 km
Distans
1:02:43
Tid
5:19 min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
441 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km