1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 15 december 2022 21:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Satt och kodade mest hela dagen så det hann bli rätt sent innan jag kom ut på dagens runda. Tio minusgrader men med fyra lager kläder upptill och två eller tre nedtill beroende på hur man räknar gick det bra att hålla värmen. Gick fortare än jag trodde, i stort sett normalt distanstempo trots kylan.
12,97 km
Distans
1:08:41
Tid
5:18 min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
483 meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans: 
42:31:19
414 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km