Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lindome–Sammels–Härryda–Lerum
Söndag 21 augusti 2022 13:33
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle egentligen vara löp-långpass idag men jag var så sugen på en cykelrunda så det fick bli det istället. Började rätt lugnt men efterhand blev det mer tryck i pedalerna nästan utan att jag märkte det. Stannade 20 minuter på Sammels Gårdskafé och tog en stor balja kaffe och en brownie. Sen vidare med fortsatt bra tryck i benen. Tog ett snabbt beslut på att köra via Härskogen när det nu kändes så bra. Runt en mil längre och betydligt mer kuperat. En aning seg i benen från Jonsered men överlag kändes det riktigt riktigt bra.
79,09
km
Distans
2:51:31
Tid
27,67
km/h
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
84
Kadens
676
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Anders Pihl
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Magnus Bucht
och
kortben