Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Test benen
Måndag 18 juli 2022 15:50
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter 2km så lossnade det och gick att springa lite, om en långsamt :)
4,37
km
Distans
34:29
Tid
7:53
min/km
Snitt
129
Snittpuls
161
Maxpuls
150
Stegfrekvens
38
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One SvartTurkos1 B...
Total distans:
207:11:53
1438 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tommy Carlsson
och
Fredrik Lähnn LMM
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:28
8:28
121
8:28
1,00 km
2
1,00 km
8:19
8:19
123
16:47
2,00 km
3
1,00 km
7:01
7:01
145
23:48
3,00 km
4
1,00 km
7:50
7:50
130
31:39
4,00 km
5
0,37 km
2:51
7:44
134
34:29
4,37 km
