Sárti till 5 steps in the sand

Tisdag 21 juni 2022 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och gott! Känns oväntat bra uppför och ner igen men sista biten är längs stranden är jobbig. Pulsen vill inte ner!

8,53 km
Distans

46:30
Tid

5:27 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

180:47:28

1751 km

Sofia Gruvberger - 21 juni 2022

Ser ljuvligt ut! Men du får nog se till att dricka och få i dig salt!

Nicklas Nordborg - 21 juni 2022

Jo det gäller att dricka mycket.

Johan - 21 juni 2022

Nu smäller det snart! Bra att du hinner få lite vana av värmen.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	157	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	165	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	174	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	171	21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	170	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	177	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	175	37:21	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	178	43:28	8,00 km
9	0,53 km	3:03	5:44	178	46:31	8,53 km