1972 • Alingsås

Puma 24 Run Holte - Holte

Lördag 5 juni 2010 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kanske mitt livs lopp, personligt rekord med 12m km och totalvinst i tävlingen.

Öppnade helt enligt schemat i 6:45-7:15 tempo och gåpauserna kom sig naturligt på den relativt kuperade slingan.
Första 6 timmarna kändes lite slitiga, eventuellt på grund av värmen men jag avverkade ändå 51 km (drygt 3 km mer än i Hallsberg). Var sedan lite orolig att jag kanske öppnat för hårt i backarna fram till nionde timmen då temperaturen sjönk och min kropp började känna igen sig. Nu hade jag ett flyt i löpningen som höll i sig ända fram till en bit in på morgonen då jag fick veta att jag ledde tävlingen. Ungefär i samma veva började benen värka i en ny dimension och psyket blev lite konkurensutsatt men jag höll mig rullande även om varvtiderna varierade mellan 20 och 30 minuter mot slutet lyckades jag i alla fall bli positivt överraskad av klockan och öste på med en ordentlig spurt som lyfte mig 4 km över mitt mål.

Timpasseringar (ca):
6 tim: 51 km
12 tim 98 km
18 tim 141 km
24 tim 184,29 km

184,29 km
Distans
23:59:59
Tid
7:49 min/km
Snitt
XT Wings S-lab II
Total distans: 
95:58:06
916 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Niklas Karlsson 23:59:59 7:49 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Anders S - 16 februari 2011
Imponerande Niklas, att du får till det så, trots lite motig uppladdning. Du får ut mycket på de långa loppen sett till din tränigsmängd. Kanske skall jag försöka mig på detta lopp i år. Ha det!
Niklas Karlsson - 16 februari 2011
Det tycker jag absolut du ska göra Anders. Ingen jättelätt bana men det kanske å andra sidan hjälpte till att belastningen varierar under loppet. Får se om jag kör Holte i år också, inget definitivt beslut taget ännu.