<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Lördag 28 maj 2022 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,21 km
Distans

40:18
Tid

5:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	7,26 km	39:50	5:29 m/km
6 november 2024	7,27 km	38:51	5:21 m/km
31 oktober 2024	7,23 km	38:51	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	147	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	39:09	7,00 km
8	0,21 km	1:10	5:35	142	40:19	7,21 km