Linderöd

Tisdag 26 april 2022 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mer pollen igen, men det påverkar inte så mycket utan det är en härlig kväll. Skönt också att bara springa på platt grusväg och slippa bökiga skogsstigar.

18,92 km
Distans

1:42:33
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	154	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	151	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	146	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	148	1:05:00	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	146	1:10:24	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	148	1:15:48	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	147	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	148	1:26:44	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	146	1:32:05	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	149	1:37:34	18,00 km
19	0,92 km	5:00	5:27	149	1:42:34	18,92 km