Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Kålltorp–Härlanda

Tisdag 8 februari 2022 15:37

Löpning - Korta intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Test av ett ett lite snabbare pass: 5×500 meter on / 500 meter off. Tanken var runt 4:30/4:50, hamnade inte precis där men close enough. Kändes att det inte varit mycket fartträning på sista tiden…
8 km
Distans
38:57
Tid
4:52 min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Stegfrekvens
333 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km