Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Delsjöarna runt via golfbanan

Söndag 6 februari 2022 13:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bara 20 minuter efter lunch men jag räknade med att det skulle funka ändå om jag höll igen på tempot. Inga protester från magen men benen ville inte vara med alls. Riktigt trögt, speciellt andra halvan. Lite kallt också, det kom en skur snöblandat regn som kylde ner mig ordentligt efter en halvtimme.
19,75 km
Distans
1:49:01
Tid
5:31 min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Stegfrekvens
785 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2024 20,29 km 2:00:00 5:55 m/km
23 juni 2024 20,00 km 1:55:52 5:48 m/km
21 april 2024 20,00 km 1:57:52 5:54 m/km