Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Torsdag 27 januari 2022 11:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försök till ett lite snabbare pass men det var jobbigt i motvinden (upp till 24 m/s i byarna enligt SMHI). När jag väl vände runt nere vid S:t Sigfridsplan och fick vinden i ryggen var redan benen rätt trötta så det blev ändå i stort sett samma tempo. Stoppade klockan vid nio km och gick sista uppförsbackarna hem. Trots blåsten var det ganska varmt så det blev halvkorta tights, inte ofta man kan ha det i slutet av januari.
9,01 km
Distans
44:06
Tid
4:54 min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
180
Stegfrekvens
461 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km