Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Tisdag 11 januari 2022 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dags för tredje vaccindosen i eftermiddag så jag passade på att springa innan lunch. Rena isgatan på sin håll, kändes verkligen skönt att ha dubbade skor.
12,84 km
Distans
1:08:35
Tid
5:20 min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
482 meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans: 
42:31:19
414 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Kommentarer

Krister Strömqvist - 11 januari 2022
långpass?
Mathias Johansson - 11 januari 2022
Härligt att få booster dosen. Själv tycke jag nästan att det kändes bättre med löpningen efter sprutan så det kanske är doping i den😋
Erik "Tricky" Fries - 11 januari 2022
Haha, not so much.