Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla Delsjön runt
Söndag 9 januari 2022 14:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På förra passet skrev jag att snöblandat regn är bland det värsta som finns att springa i. Men ett riktigt snöfall är istället bara mysigt, så idag var jag riktigt sugen på att komma ut på en runda bland lätta flingor. Tyvärr synkade inte den planen riktigt med ät-och-sovklockan så jag kom iväg efter lunch istället för innan som planerat. Rejält tung känsla både i magen och i steget. Men snön föll vackert och jag hann klara av hela rundan medan det var dagsljus, så mestadels en positiv upplevelse ändå.
17,1
km
Distans
1:35:14
Tid
5:34
min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
1056
meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans:
42:31:19
414 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Håkan Larson
,
Åsa Cedervall
och
Peter Karlsson