Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Fredag 7 januari 2022 16:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hellre uppehåll och mörkt än snöblandat och dagsljus så det blev ett lite senare pass än jag först hade planerat men det gick ju bra det också. Efter att ha läst andras träningsrapporter blev det dubbade skor på fötterna men det var knappt det behövdes, det var bara blött utan att vara halkigt i stort sett överallt.
9,5 km
Distans
50:27
Tid
5:19 min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
176
Stegfrekvens
329 meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans: 
42:31:19
414 km