Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Söndag 2 januari 2022 13:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Något sega ben så jag skippade långpass och tog ett vanligt distanspass istället. Det blir ändå en hyfsad veckomängd med tanke på läget. Åtta grader varmt så det blev korta tights. Ett kort stopp efter 3K för att rätta till ett skosnöre, och ett lite längre efter 5K för att släppa fram Uddevallatåget.
12,72 km
Distans
1:07:38
Tid
5:19 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
178
Stegfrekvens
420 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km