Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Upp- & nerjogg PersJoggen

Fredag 31 december 2021 15:15

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte att jag skulle få till ett lite snabbare pass att avsluta året med. Eftersom jag ännu inte sprungit PersJoggen fick det bli ett försök på det. Justerar ner det här passets distans och tid så bara uppvärmning och hemjogg blir kvar, själva PersJoggen finns i ett eget pass.
4 km
Distans
20:25
Tid
5:06 min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
180
Stegfrekvens
314 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Peter Karlsson