1961 • Göteborg

PersJoggen

Fredag 31 december 2021 15:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ville göra ett försök på PersJoggen innan det var för sent. Trodde väl egentligen inte att jag skulle klara att slå mitt pers på fem kilometer, men friskt vågat… Skulle behöva hålla runt 4:40-tempo och det gick hyfsat i ett par kilometer men när jag sen svängde tillbaka in i motvinden och benen började stumma höll det inte längre. Blev faktiskt tvungen att gå något hundratal meter efter 4K. Med tanke på träningsläget, och att jag så sent som i onsdags trodde att jag hade en förkylning på gång, så är jag ändå helt nöjd.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
5 km
Distans
24:20
Tid
4:52 min/km
Snitt
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Erik "Tricky" Fries 24:20 4:52 m/km
2. Johan Tigér 25:12 5:02 m/km
3. Niklas Karlsson 29:26 5:53 m/km

Kommentarer

Jogg - 31 december 2021
Bra jobbat! Tyvärr sprang du inte snabbare än ditt pers, försök gärna igen innan nyår.