1970 • Hörby

Friseboda - Gropahålet ToR

Torsdag 23 december 2021 09:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tar stigar genom skogen på vägen norrut. Inte helt lätt att navigera då det finns massor av stigar att välja på. Har bra hjälp av Strava heatmaps men får ändå ta mig ut mot havet ett par gånger. Ganska flackt längst söderut och mer kuperat längre norrut. Vid Gropahålet vänder jag och springer längs stranden hem. Ganska behagligt men det blir snabbt enformigt. Känns också lite obekvämt att det hela tiden lutar åt vänster. Får ta en extra vända på slutet för att komma upp i 2 mil.
Bild uppladdad av Nicklas Nordborg
20 km
Distans
2:10:56
Tid
6:33 min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
75 meter
Total stigning (klocka)
Merrell All Out Charge (sva...
Total distans: 
127:30:11
1042 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021436:021,00 km
21,00 km5:595:5914712:012,00 km
31,00 km6:066:0614818:073,00 km
41,00 km6:206:2014524:274,00 km
51,00 km6:296:2914730:565,00 km
61,00 km6:536:5314937:496,00 km
71,00 km7:137:1315045:027,00 km
81,00 km7:317:3114552:338,00 km
91,00 km6:526:5214459:259,00 km
101,00 km7:107:101421:06:3510,00 km
111,00 km8:048:041381:14:3911,00 km
121,00 km6:206:201491:20:5812,00 km
131,00 km6:036:031491:27:0213,00 km
141,00 km6:076:071491:33:0814,00 km
151,00 km5:585:581481:39:0715,00 km
161,00 km5:595:591491:45:0616,00 km
171,00 km6:356:351431:51:4117,00 km
181,00 km6:326:321421:58:1318,00 km
191,00 km6:196:191462:04:3219,00 km
201,00 km6:236:231462:10:5520,00 km
210,00 km0:015:451402:10:5620,00 km