Cirkelgympass med Perry på Friskis

Anneli o Martina men jag fick köra solo, Håkan hade spinkig vältränad kompis som vrickat foten, Ola var inte där, Powerhourjumparen hade egen kompis o munken(killen med medeltidsfrissan) ville vara ensam. Valde att köra maxbelastning, 12 pluggar på allt, måste testa, känner en liten men dock förbättring av allmän styrka efter denna hösten med många styrkepass, var ju att ta i förstås för en del övningar orkade jag bara 6-8 sekvenser men då körde jag sidohopp över stäppbräda repen och mountainclimbers med full fräs, fast orkade inte andra varvet fullt ut ex. 15 armhävningar första varvet 10 andra