Broarna runt

Söndag 5 december 2021 13:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och bitvis ganska halkigt. Tar på framsida lår när man halkar till lite i frånskjutet i varje steg. Inte överraskande var det allra kallast på Älvsborgsbron där nordostanvinden fick bra fart.

Missade att starta klockan igen efter långt stopp för röd gubbe vid Södra Ullevi, har lagt till de 400 meter och 2:20 som försvann där.

23,27 km
Distans

2:13:29
Tid

5:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

1141 meter
Total stigning (klocka)