Löpband på Friskis

Tog mig från jobbet lite före spinningpasset, helt osannolikt är åtta löpband upptagna, fem damer går, två joggar en springer.....men två har bara uppvärmning så jag kör en riktigt stillsam jogg, 5 km på en bra tid över halvtimmen, tjejen bredvid, sannolikt en KDFFare kör norska intervaller i 15,5km/h tror jag men sen när jag går vidare så kör hon sin sjätte..impressed