1961 • Göteborg

Göteborgsvarvet

Lördag 22 maj 2010 14:12

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Min kollega som körde bil ner från Stockholm dök upp tio minuter innan start. Eftersom jag hade hämtat ut hans nummerlapp och chip väntade jag i det längsta. Riktigt sent in i startfållan därför, och nästan ingen uppvärmning. Prick två minuter efter startskottet för min startgrupp passerade jag startlinjen och kunde börja springa så smått. Som vanligt trångt, så det gick inte att hålla eget tempo utan hamnade runt 6:00 första km.

Värmen var knäckande, orkade inte riktigt hålla femminuterstempo som planerat. Drack vid alla vätskekontroller utom den sista, så där tappade jag säkert över en minut totalt. Men det var helt nödvändigt att dricka så mycket. Såg flera som tuppat av eller satt/lagt sig ner pga värmen.

Med tanke på värmen och uppladdningen (6 km snabbdistans och över 3 mil cykling dagen innan är inte smart), så känner jag mig nöjd med dagens insats. Hade planerat att springa på under 1:48, men är helt nöjd med att ha kommit under 1:50. Trots att jag bara sänkte mig med mindre än en minut från förra året blev placeringen 6333 i år jämfört med 11342 förra året. Betydligt tuffare lopp i år alltså.

21,1 km
Distans
1:49:44
Tid
5:12 min/km
Snitt
162
Snittpuls
171
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
176. Tony Gudmundsson 1:49:43 5:12 m/km
177. Erik "Tricky" Fries 1:49:44 5:12 m/km
178. Tommy Alsterstad 1:49:49 5:12 m/km

Gilla passet