jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 2 x 5 km mm. Backfartlek.

Fredag 21 maj 2010 18:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
29:33 + 29:19 = 58:52. Snabba ryck i saxbackarna och tempoökningar i längre slakmotor. Tungt i början, piggare andra varvet. Jogg till och från. Är lagom nertränad nu. Myggor i skogen.
11,5 km
Distans
1:08:20
Tid
5:57 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet