Söndagsjogg med Pontus

Söndag 3 oktober 2021 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre än på länge, men det kändes bra. Vi fick till och med till en km tempoökning efter 10 km. Pulsmätningen funkade inget vidare dock.

13,13 km
Distans

1:08:40
Tid

5:14 min/km
Snitt

183
Snittpuls

201
Maxpuls

176
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	177	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	182	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	186	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	190	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	194	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	197	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	197	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	197	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	197	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	197	52:41	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	180	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	144	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	144	1:07:57	13,00 km
14	0,13 km	0:44	5:27	146	1:08:40	13,13 km