<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg

Fredag 9 juli 2021 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettjogg, inkl ett miniset chins.

9,72 km
Distans

51:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	132	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	140	47:20	9,00 km
10	0,72 km	3:58	5:32	140	51:18	9,72 km