<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg

Tisdag 11 maj 2021 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg med chins och dips. Börjar bli en vana nu.

9,82 km
Distans

48:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	119	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	133	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	133	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	134	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	44:18	9,00 km
10	0,82 km	4:14	5:12	132	48:32	9,82 km