<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchajogg

Onsdag 7 april 2021 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda innan lunch med ett set chins och ett set dips.

9,72 km
Distans

51:59
Tid

5:21 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

172
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	112	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	118	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	122	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	123	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	123	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	124	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	125	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	124	48:06	9,00 km
10	0,72 km	3:53	5:23	123	52:00	9,72 km