Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Stenskog
1977 • Storvreta
Stockholmsbästa del 3
Lördag 13 mars 2021 15:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra fart och bra känsla hela vägen
10,56
km
Distans
50:52
Tid
4:49
min/km
Snitt
158
Snittpuls
166
Maxpuls
168
Stegfrekvens
93
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ulf Engstrand
Kommentarer
Ulf Engstrand - 14 mars 2021
Bra jobbat. Du verkar vara i form i alla fall.
Tomas Stenskog
- 15 mars 2021
Ja det rullar på bra nu men inga långpass direkt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
148
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
156
9:15
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
159
14:16
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
160
19:18
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
159
24:04
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
160
28:56
6,00 km
7
1,00 km
4:51
4:51
160
33:47
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
159
38:33
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
159
43:26
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
160
48:21
10,00 km
11
0,59 km
2:35
4:23
163
50:55
10,59 km
