Jessica Parnebo
1981 • Partille

Löpning 2021-02-21

Söndag 21 februari 2021 08:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
45   km
Distans
3:24:35
Tid
4:33   min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
150   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Morgan Johansson och Anton Svärd

Kommentarer

Jens Sandahl - 21 februari 2021
Så jävla grymt! Nog för att distansen är imponerande, men tempot är ju så starkt asså!
Jessica Parnebo - 21 februari 2021
Tack så mycket Jens! Det går bra nu för tant. 😁. Fattas bara att man halkar och bryter lårbenshalsen😳
Jens Sandahl - 21 februari 2021
Och några minuter efter att jag skrev så mötte jag din brossa!
Jessica Parnebo - 21 februari 2021
Haha jasså. Hoppas han sprang den latmasken, Gbg Marathon närmar sig för honom 😁
Jens Sandahl - 21 februari 2021
Vi möttes när båda körde långpass. Promenadlångpass... 😂😂😂
Jessica Parnebo - 21 februari 2021
Haha 😂
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km27:005:24027:005,00 km
25,00 km21:424:20048:4110,00 km
35,00 km21:554:2301:10:3615,00 km
45,00 km22:304:3001:33:0620,00 km
55,00 km22:094:2601:55:1525,00 km
65,00 km22:194:2802:17:3430,00 km
75,00 km22:194:2802:39:5335,00 km
85,00 km22:114:2603:02:0440,00 km
95,00 km22:304:3003:24:3445,00 km
100,00 km0:015:1703:24:3545,00 km