Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning 2021-02-21
Söndag 21 februari 2021 08:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
45
km
Distans
3:24:35
Tid
4:33
min/km
Snitt
188
Stegfrekvens
150
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Morgan Johansson
och
Anton Svärd
Kommentarer
Jens Sandahl - 21 februari 2021
Så jävla grymt! Nog för att distansen är imponerande, men tempot är ju så starkt asså!
Jessica Parnebo
- 21 februari 2021
Tack så mycket Jens! Det går bra nu för tant. 😁. Fattas bara att man halkar och bryter lårbenshalsen😳
Jens Sandahl - 21 februari 2021
Och några minuter efter att jag skrev så mötte jag din brossa!
Jessica Parnebo
- 21 februari 2021
Haha jasså. Hoppas han sprang den latmasken, Gbg Marathon närmar sig för honom 😁
Jens Sandahl - 21 februari 2021
Vi möttes när båda körde långpass. Promenadlångpass... 😂😂😂
Jessica Parnebo
- 21 februari 2021
Haha 😂
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
27:00
5:24
0
27:00
5,00 km
2
5,00 km
21:42
4:20
0
48:41
10,00 km
3
5,00 km
21:55
4:23
0
1:10:36
15,00 km
4
5,00 km
22:30
4:30
0
1:33:06
20,00 km
5
5,00 km
22:09
4:26
0
1:55:15
25,00 km
6
5,00 km
22:19
4:28
0
2:17:34
30,00 km
7
5,00 km
22:19
4:28
0
2:39:53
35,00 km
8
5,00 km
22:11
4:26
0
3:02:04
40,00 km
9
5,00 km
22:30
4:30
0
3:24:34
45,00 km
10
0,00 km
0:01
5:17
0
3:24:35
45,00 km